Tırnak ısırma tıbbi olarak Onikofaji olarak bilinir. Ayak tırnakları da dahil olmak üzere tırnakları ısırmayı ve çiğnemeyi içeren bir tür kişisel bakım davranışıdır. Bu, özellikle stresli durumlara tepki olarak tekrarlandığında ve sergilendiğinde yıkıcı bir alışkanlıktır.
Tırnak yeme, enfeksiyon ve zihinsel sağlık sorunları gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Onikofaji şu anda resmi olmayan bir teşhis birimi olarak varlığını sürdürüyor. Son yıllarda sorun giderek artan miktarda bilimsel ilgi görüyor ve popüler medyada, tedavi edilmediği takdirde durumun potansiyel ciddiyetini kanıtlayan çeşitli makaleler yayınlanıyor.
Tırnak yeme, trikotillomani (deri yolma) gibi diğer rahatsızlıkların arasında, patolojik bakım şemsiyesi altında yer alır. Bu koşulların hepsinin benzer temel eğilimlerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamaya çalışmak için araştırmalar yapılmıştır. İlgili bir psikiyatrik bozukluk onikotilomani olarak bilinir ve tırnakların kronik olarak toplanması ve manikür yapılmasıyla ilişkilidir.
TIRNAK YEME VE GENÇLER
Tırnak yeme, çocuklarda ve ergenlerde yaygındır. Çocukların %20-33’ünde ve gençlerin neredeyse yarısında görülür; bu oran %45’tir (Siddiqui ve diğerleri, 2020). Yetişkinliğe yaklaştıkça sorun büyük oranda azalsa da bazılarında ne yazık ki devam etmektedir.
ABD’de yapılan araştırmalar, her üç kişiden birinin, en az bir patolojik bakım davranışının varlığına ilişkin klinik tanı kriterlerini karşıladığını göstermiştir. Rakamların depresyon, anksiyete ve alkol bağımlılığına ilişkin rakamlardan daha büyük olduğu göz önüne alındığında bu istatistik oldukça şaşırtıcı gelmektedir. (Maraz ve diğerleri, 2017; Bijil ve diğerleri, 1998; Offord ve diğerleri, 1996).
TIRNAK YEMENİN NEDENLERİ NELERDİR?
Araştırma, davranışın aşağıdaki ortak nedenlerini ortaya çıkarmıştır (Siddiqui ve diğerleri, 2020):
- Sinirlilik: Stres ve kaygı nedeniyle tırnak yemek, sinir sistemi üzerindeki sakinleştirici etkisi nedeniyle geçici olarak çekici hale gelir.
- Duygular: Duygusal yapımız, neden tırnak yemeye yöneldiğimizin ayrılmaz bir parçasıdır. Utangaçlık ve düşük özgüven, ölüm veya boşanma gibi son derece travmatik yaşam olaylarının neden olduğu acıya ek olarak bir etkiye sahip olabilir.
- Mükemmeliyetçilik: Yukarıda tartışıldığı gibi, bu özelliğe sahip olanlar, tırnak yemeyle hafifletilen, can sıkıntısına ve hayal kırıklığına karşı düşük bir tolerans sergilerler.
- Can sıkıntısı: hareketsizlikten/yapacak daha iyi bir şey bulma isteğinden dolayı ortaya çıkabilmektedir.
- Taklit: Yetişkinlerin davranışlarını kopyalayan çocuklar.
- Psikosomatik: Genellikle agresif ailelerin çocuklarında karşılaşılan durumdur.
Ve bu liste bizi sıklıkla zihinsel sağlık koşullarıyla ve daha az açık bir şekilde belirli bir kişilik tipiyle ilişkilendirilen bir davranış olan tırnak yeme psikolojisine getiriyor.
TIRNAK YEMENİN PSİKOLOJİSİ
Tırnak yemeyle ilişkili zihinsel sağlık koşulları ciddi duygusal sıkıntı, depresyon ve kaygıyı içerebilir. Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı Beşinci Baskısında (DSM-5), NB, “beden odaklı tekrarlayan davranışlar (BFRB’ler)” spesifikasyonuyla “Diğer tanımlanmış obsesif-kompulsif ve ilişkili bozukluk” olarak sınıflandırılırken, Uluslararası Hastalıkların ve İlgili Sağlık Sorunlarının İstatistiksel Sınıflandırılması ICD-10, uygulamayı “genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde ortaya çıkan, diğer tanımlanmış davranışsal ve duygusal bozukluklar” olarak sınıflandırır (Siddiqui ve diğerleri, 2020).
Çocuklarda tırnak yemeyle bağlantılı yaygın psikiyatrik durumlar, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, karşıt olma-karşı gelme bozukluğu ve ayrılma kaygısı bozukluğudur. Ek olarak, eşlik eden diğer bazı bozukluklar arasında majör depresif bozukluk, tik bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk formları, enürezis (istemsiz idrara çıkma), zeka geriliği, yaygın gelişimsel bozukluk ve bazen de yaygın anksiyete bozukluğu ve panik bozukluğu yer almaktadır.
Tırnak yemeyle bağlantılı aşağıdaki gibi bir sınıflandırma sistemi vardır (Siddiqui ve diğerleri, 2020):
- Farkında olmadan bunu yapan tırnak yiyenler
- Kaygıyı kontrol etmek için tırnak yiyenler
- İlgi çekmek amacıyla tırnak yiyenler
- Saldırganlığı kontrol etmek için kendine zarar vererek tırnak yiyenler
- Obsesif kompulsif bozukluk spektrumunun bir parçası olarak tırnak yeme
Tırnak yemenin mükemmeliyetçi kişilik tipine sahip olmakla da bağlantılı olabileceği düşünülüyor. Mükemmeliyetçilik, düşük bir can sıkıntısı eşiğiyle ve hayal kırıklığına karşı çok daha düşük bir toleransla ilişkilidir.
PEKİ BU ÇOK YAYGIN RAHATSIZLIKTAN MUZDARİP OLANLAR İÇİN NE YAPILABİLİR?
Başlangıç olarak, durum ve etkisi hakkında farkındalık yaratmak iyi bir başlangıç noktası gibi görünüyor. Bu durumla başa çıkma açısından, özellikle çocuklarda, uyarı tamamen etkisizdir. Ancak olumlu pekiştirme ve davranış değiştirme teknikleri şu ana kadar etkisini göstermektedir.
Blog yazılarımız hakkında geri bildirim almaktan da her zaman mutluluk duyarız. Deneyiminizi paylaşmak isterseniz veya bu konuyla ilgili bir şeyleri kaçırdığımızı düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçerek bize bildirin.