Yatak ıslatma, özellikle çocuklar ve gençler için çok üzücü ve rahatsız edici olabilir. Bununla birlikte, gece idrar kaçırma olarak da bilinen bu durum nispeten yaygındır ve dört yaşındaki çocuklarda %12 ila %25, sekiz yaşındaki çocuklarda %7 ila %10 arasındayken 12 yaşındaki çocuklarda %2 ila %3 oranında görülür. Gençlerde de yatağını ıslatma durumu gözlenirken bu durum %1 ila %3’ü arasında görülmektedir.
Yaygınlığına rağmen, gençlerde yatak ıslatmanın nedenleri (psikolojik nedenler dahil ) genel nüfus tarafından geniş çapta anlaşılamamıştır. Bu nedenle bu durumla ilgili tüm belirtileri ve yönetimi için bazı kullanışlı ipuçlarını bir araya getirdik.
ÇOCUKLARDA VE GENÇLERDE YATAK ISLATMANIN PSİKOLOJİK NEDENLERİ
Ebeveynler, yeni yürümeye başlayan çocuklarından ve küçük çocuklarından tuvalet eğitimi sırasında yatağı ıslatmalarını beklerken, bu durum bu aşamadan sonra da devam ederse yatak ıslatma devam ederse kafa karıştırıcı ve hatta endişe verici olabilir. Her ne kadar çoğu çocuk ve genç bu sorunu atlatsa (yetişkinlerin yalnızca %1 ila %3’ü sızıntı yaşar) endişeniz varsa her zaman doktorunuzdan veya hemşirenizden tavsiye alabilirsiniz.
Çocuklarda iki tür yatak ıslatma vardır: çocukların tuvalet eğitiminden bu yana hiç kuru gece geçirmediği birincil gece enürezisi; ve çocuğun kuru geceler geçirdiği ancak gerilediği ikincil gece enürezisi. Yatak ıslatmanın son türü genellikle stresli bir olay gibi psikolojik bir nedene bağlıdır.
Tembellik nadiren çocuklarda gece idrar kaçırmanın nedenidir. Bunun yerine, nadir de olsa çocuklarda ve gençlerde yatak ıslatmanın psikolojik nedenleri vardır:
- Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- Evde ya da okulda yaşanan stres örneğin taşınmak, yeni bir okula başlamak ya da vefat eden yakın bir tanıdık
- Geceleri ne kadar çiş üretileceğini kontrol eden hormonu (vazopressin) etkileyen anksiyete
- Korku veya güvensizlik.
Ne yazık ki psikolojik sorunlar ile yatak ıslatma arasında bir kısır döngü vardır; çünkü geceleri enürezis çocuğun veya gencin ruh sağlığına zarar verebilir.
YATAK ISLATMANIN ARDINDAKİ DİĞER NEDENLER
Psikolojik nedenlere ek olarak çocuklarda ve gençlerde yatak ıslatmanın arkasında yatan diğer (potansiyel olarak daha muhtemel) nedenler şunlardır:
- Genetik; Ebeveynleri enüretik (yatağını ıslatma) sorunu yaşayan çocukların %44 ila %70’i gece idrar kaçırma sorunu yaşarken, ebeveynleri bu durumu yaşamayan çocukların %15’ini kapsamaktadır.
- Uyku apnesi
- Ortalamadan daha küçük bir mesane
- Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları(İYE )
- Tuvalet eğitiminietkileyebilecek gelişimsel gecikmeler
- Kabızlık
- Hormonal dengesizlik; İdrar üretimini azaltmak için geceleri antidiüretik hormon (ADH) salgılarsınız ancak bazı kişiler bu hormonu yeterince üretemeyebilir.
- Derin bir uyku hali olması, çocuğun veya gencin çiş yapması gerektiğinde uyanmasını engelleyebilir.
YATAK ISLATMANIN ÖNLENMESİ
Yatak ıslatmanın oluşmasını ilk etapta şu şekilde önleyebilirsiniz:
- İdrar kaçırmaya başladığında çocuğunuzu uyandıran bir yatak ıslatma alarmı kullanmak. Bu onların tuvaleti ne zaman kullanmaları gerektiğini anlamalarına yardımcı olur.
- Mesane eğitimi; bu, çocuğunuzun tuvaleti gün içinde belirli saatlerde ve artan aralıklarla kullanmaya teşvik edilmesini içerir; bu da mesanesine idrarı daha uzun süre tutmayı öğretir.
- Kurak gecelere övgü ödülleri, çocuğunuz altını ıslatmadığı vakitlerde teşvik amacıyla ödüllendirme yöntemini uygulamak
- Mesaneyi tahriş edebilecek kafeinve gazlı içeceklerden kaçınmak
- Çocuğunuzu veya gencinizi yatma vakti rutininin başında ve yatmadan hemen önce tuvaleti kullanmaya teşvik etmek
- Bu durumla ilgili utançtan kaçınmak için çocuğunuzla gece enürezisi hakkında konuşmak
- Özel hayatlarının mahremiyetine saygı göstermek için sağlık profesyonelleri dışındaki kişilere çocuğunuzun altını ıslatması hakkında konuşmamak
- Kardeşlerin ve diğer aile üyelerinin alay etmesini engellemek
- Yolu temizleyerek (gece kalktığı vakitte odasından tuvalete gidebilecek olan o yolu temizlemek, yol üstünde eşya ya da çarpabilecek bir şey bırakmamak) ve gece ışıklarını kullanarak banyoya kolay erişim sağlanması.
Blog yazılarımız hakkında geri bildirim almaktan da her zaman mutluluk duyarız. Deneyiminizi paylaşmak isterseniz veya bu konuyla ilgili bir şeyleri kaçırdığımızı düşünüyorsanız, lütfen bizimle iletişime geçerek bize bildirin.