Tuvalet eğitimi hem çocuklar hem de ebeveynler için zorlu ve üstesinden gelinmesi güç bir durum zaman zaman olabilir.Çoğu çocuk 4 yaşına kadar tuvalet eğitimini öğrenirken, birçok çocuk ve hatta genç bile uyurken yatak ıslatmayı hâlâ kontrol edemiyor. Bu durumun bilimsel terimi gece enürezisidir – uyurken idrarı kontrol edememe (birçok çocuk uyanıkken de enürezisle mücadele eder. Bir ebeveyn olarak, küçük çocuğunuz yatak ıslatma gibi aşamalardan geçtiğinde endişelenmeniz doğaldır. Sorunun ne kadar süreceğini ve başka bir olaya neyin sebep olabileceğini bilmediğiniz için çoğu zaman zorlu bir mücadele hissedebilirsiniz.
YATAK ISLATMA NEDENLERİ
Yatak ıslatmanın altında yatan çeşitli nedenler olabilir:
- Gelişimsel Gecikme: Bazı çocuklar gelişimsel gecikme nedeniyle geceleri mesanelerini kontrol etmeyi öğrenmede zorluk yaşayabilirler.
- Genetik: Yatak ıslatma sıklıkla aileden geçer ve genetik yoluyla aktarılabilir.
- Küçük Mesane Kapasitesi: Küçük mesanesi olan bir çocuk gece boyunca yeterince idrar tutamayabilir ve bu da yatağını ıslatmasına neden olabilir.
- Hormonal Dengesizlik: Bazı durumlarda hormonal dengesizlik, çocuğun gece boyunca mesanesinin taşıyabileceğinden daha fazla idrar üretmesine neden olabilir.
- İdrar Yolu Enfeksiyonları: Yatak ıslatma aynı zamanda idrar yolu enfeksiyonunun bir belirtisi de olabilir.
PSİKOLOJİK NEDENLER
Bazı durumlarda yatak ıslatmada psikolojik faktörler de rol oynayabilir. Psikolojik faktörlerin yatak ıslatmayı etkileyebileceği bazı yollar şunlardır:
- Stres ve kaygı : Yeni bir eve taşınmak, yeni bir okula başlamak veya aile içi anlaşmazlıklar yaşamak gibi stresli olaylar bazı çocuklarda yatak ıslatmayı tetikleyebilir. Kaygı da bir rol oynayabilir, çünkü çocuğun yatağı ıslatma konusunda aşırı endişelenmesine ve yatak ıslatma döngüsüne yol açmasına neden olabilir.
- Davranış sorunları : Hiperaktivite veya dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi davranış sorunları olan çocuklar yatak ıslatmaya daha yatkın olabilir. Bu koşullar çocuğun mesanesini kontrol etmede zorluk yaşamasına veya gece tuvaleti kullanmak için uyanmasına neden olabilir.
- Duygusal faktörler : Düşük benlik saygısı, zayıf vücut imajı veya depresyon hissi gibi duygusal faktörler yatak ıslatmaya katkıda bulunabilir. Duygusal sorunlarla mücadele eden çocukların, gece boyunca kalkıp tuvaleti kullanma konusunda daha az motivasyonları olabileceğinden, yatağı ıslatma olasılıkları daha yüksek olabilir.
- Travma : Bazı durumlarda yatak ıslatma istismar veya ihmal gibi travmalarla ilişkili olabilir. Travma, yatak ıslatmaya katkıda bulunabilecek kaygı ve duygusal sıkıntıya neden olabilir.
ÇOCUĞUM ALTINI ISLATMA PROBLEMİ YAŞIYORKEN EBEVEYN OLARAK BEN NE YAPABİLİRİM ?
- Bunun yaygın olduğunu unutmayın
Çocuğunuz, kendi yaşındaki diğer çocuklarda bu sorunun yaşanmadığını düşünerek utanabilir veya mahcubiyet hissedebilir. Arkadaşlarının onları öğrenmesinden veya onlarla dalga geçmesinden korktukları için kamp gezilerinden veya yatıya kalmaktan kaçınabilirler. Çocuğunuza veya gencinize, beş çocuktan birinin bununla mücadele ettiğini, yani bunun çok yaygın bir sorun olduğunu anlatarak cesaretlendirin.
- Aile ağacınıza bakın
Enürezise katkıda bulunan birçok biyolojik faktör vardır ve bazen bu sorunlar kalıtsaldır. Siz veya ailenizden herhangi biri 12 yaşına kadar yatağınızı ıslattı mı? Eğer öyleyse, bu bilgiyi çocuğunuzla paylaşmak onun bunun kendi hatası olmadığını ve vücudunun eninde sonunda olgunlaşacağını anlamalarına yardımcı olabilir.
- Sağlık faktörlerini öğrenin
Çocuğunuzun mesane kontrolünü etkileyebilecek çeşitli sağlık koşullarını öğrenin. Bazı yaygın koşullar şunları içerir:
- Dolu mesaneyi algılayamayan az gelişmiş sinirler
- Küçük bir mesaneye sahip olmak
- Hormon dengesizlikleri
- Uyku apnesi
- Diyabet
Çocuğunuzun veya gencin bu durumlardan herhangi birine sahip olabileceğinden endişeleniyorsanız destek için çocuk doktoruna danışabilirsiniz.
- Stres yaratan etkenleri göz önünde bulundurun
Anksiyete, bir çocuğun veya gencin, yıllardır geceleri kuru kalmış olsa bile, yatak ıslatmaya başlamasına neden olabilir. Yeni bir kardeş edinmek veya yeni bir okula başlamak gibi büyük yaşam değişikliklerinden kaynaklanan stres, genellikle yatak ıslatma şeklinde ortaya çıkabilir. Yatak ıslatmaya başlamadan kısa bir süre önce büyük bir yaşam değişikliği yaşadıysanız, çocuğunuzun ek desteğe ihtiyacı olup olmadığını değerlendirmek için bir ruh sağlığı uzmanına danışın.
- Onları dahil edin
Çocuğunuzun alt ıslatma durumundan sonra temizlik çalışmalarına katılmasını sağlayın. Çarşafları değiştirme ve yıkama sorumluluğunu paylaşmak, çocuğunuzun sorunlarıyla aktif olarak mücadele ediyormuş gibi hissetmesine yardımcı olabilir. Ancak onlardan temizlik yapmalarını isterken onları utandırmamaya veya azarlamamaya dikkat edin; Yaklaşımınızda sakin ve tarafsız olun.
PEKİ EBEVEYN OLARAK NELERİ YAPMAMALIYIM ?
- Suçlamayın.
Enürezise neden olabilecek çeşitli faktörler vardır ve bunların hiçbiri çocuğunuzun hatası değildir. Ve flaş haberler, onlar da senin hatan değil! Suçu yükleyerek olumlu hiçbir şey kazanılmaz; Parmakla işaret etmek yerine enerjinizi aileniz için işe yarayan etkili çözümler bulmaya odaklayın.
- Çişi cezalandırmayın!
Ebeveynler genellikle çocuklarını veya gençlerini kazalardan dolayı cezalandırmanın bu kazaların sıklığını azaltacağını düşünür, ancak gerçekte bu sadece çocuklarının kaygısını artırır ve kendilerini kötü hissetmelerine neden olur. Onları cesaretlendirmek ve pozitif kalmak onları suçluluk veya cezadan daha fazla teşvik edecektir.
- Sabrınızı kaybetmeyin.
Ebeveynlerin üst üste defalarca çarşaf değiştirdikten sonra ya da 9 yaşındaki bir çocuğa bebek bezi almak zorunda kaldıktan sonra hayal kırıklığına uğraması doğaldır. Ne kadar üzgün olursanız olun, kaza yaptıklarında soğukkanlılığınızı korumaya çalışın. “Neden yatağı ıslatmayı bırakamıyorsun?” diye değiştirin. “Sorun değil, bu gece tekrar deneyeceksin ve başarılı olacaksın.
- Tutarsız olmayın.
Çocuğunuzun veya gencin düzenli bir uyku saatine sahip olduğundan ve günün sonuna doğru sıvı alımını azalttığından emin olun. Uyku ve banyo programlarını ne kadar tutarlı hale getirirseniz geceleri o kadar kuru olur. Ayrıca onları gece boyunca tuvaleti kullanmak üzere uyandırmak için periyodik alarmlar ayarlayabilirsiniz, ancak yine de çocuğunuzun onları tahmin edebilmesi için her gece aynı zaman aralıklarında olduklarından emin olun. Zamanla bu, vücutlarının rutine uyum sağlamasına ve tuvalete gitmek için uyanana kadar mesanelerini boşaltmayı beklemelerine yardımcı olabilir.
- Uzmandan destek almaktan kaçınmayın.
Enürezis, çeşitli nedenlere sahip olabilen karmaşık bir sağlık sorunudur. Çocuğunuz 6 yaş ve üzerindeyse ve hala geceleri mesanesini kontrol etmekte zorlanıyorsa, Çocuk Psikolojisi uzmanı, gelişimini geciktiren sorunları ortaya çıkarmanıza yardımcı olabilir.