BİPOLAR BOZUKLUK NEDİR?
Bipolar bozukluk bir duygudurum bozukluğudur. Ruh halinde ve enerji seviyelerinde önemli değişikliklere neden olur ve aynı zamanda kişinin düşünme veya işlev yeteneğini de bozabilir. Bipolar bozukluk, basit duygudurum değişikliklerinden çok daha fazlasını içerir. Bipolar bozukluğu olan birinin duygularında daha aşırı değişimler olur. Bu, bozukluğu olan kişilerin hem yüksek hem de depresif ruh halleri dönemleri yaşadığı ve genellikle zamanla bunlar arasında geçiş yaptığı anlamına gelir. Tipik olarak, bu aşırı ruh hali değişimleri uyku bozukluklarına, huzursuzluğa, sinirlilik hissine ve düşük özgüvene yol açabilir.
BİPOLAR BOZUKLUK TÜRLERİ
Farklı depresyon türlerine benzer şekilde bipolar bozukluğun da farklı türleri vardır. Türler arasındaki farkları anlamak, daha hızlı bir şekilde doğru tanı ve tedaviyi almanıza yardımcı olabilir.
BİPOLAR I BOZUKLUĞU
Bipolar I bozukluk, esas olarak manik dönemler ile karakterize, teşhis edilebilir bir akıl sağlığı durumudur. Bipolar I bozukluk tanısı alabilmeniz için en az bir manik atak geçirmiş olmanız gerekir. Tipik olarak manik dönemden önce veya sonra depresif bir dönem gelir. Bazen bu dönemden önce veya sonra hipomanik bir dönem gelebilir.
Yani, bipolar spektrumun bir ucunda, yoğun yükselişler, yüksek ruh hali ve artan fiziksel ve zihinsel enerji içerebilen manik dönemleriniz var. Bunlara dürtüsellik, gerçekçi olmayan inançlar ve hatta kişinin gerçeklikle bağını kaybetme potansiyeli olan geçici psikoz eşlik edebilir.
Bipolar ölçeğin diğer ucunda duygu eksikliği, aşırı üzüntü veya umutsuzluk, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü gibi belirtilerin olduğu depresif dönemler bulunur. Bununla birlikte, bipolar I tanısı için belirtileriniz çoğunlukla manik bir dönemle karakterize edilir.
BİPOLAR II BOZUKLUK
Bipolar II bozukluğu olanlar manik ataklar yaşamazlar. Bunun yerine, en az bir majör depresif dönem ve en az bir hipomanik dönem geçirmiş olmalılar. Bipolar II bozukluğu olanların bazen daha uzun süreli depresyon yaşama olasılıkları daha yüksektir. Bu durum, bipolar I bozukluk kadar inişli çıkışlı bir duygu yolculuğu gibi gelmese de, aynı derecede zihinsel ve fiziksel olarak zayıflatıcı hissedilebilir.
SİKLOTİMİK BOZUKLUK
Siklotimik bozukluğa bazen siklotimi denir. Siklotimik bozukluk tanısı alan kişiler hipomanik semptom atakları yaşarlar. Aşırı mutluluk ve coşku dönemlerinden kısa depresyon dönemlerine kadar uzanırlar. Yetişkinlikte siklotimik bozukluk tanısı konulabilmesi için en az iki yıl boyunca hem hipomani hem de depresyon yaşamış olmanız gerekir. Bununla birlikte, depresif dönemler genellikle majör depresyondan biraz daha az şiddetlidir.
BİPOLAR BOZUKLUĞUN BELİRTİLERİ VE BELİRTİLERİ
Bipolar bozuklukta değişen ruh hali dönemleri mani ve hipomaniden depresyona doğru kayabilir. İnsanlar aşırı mutlu ve heyecanlıyken, ciddi bir halsizlik ve umutsuzluk dönemlerine geçme eğiliminde oldukları için buna bazen manik depresyon da denir. Bipolar bozukluğun belirti ve semptomları kişiden kişiye değişebilir ve belirli bir düzeni takip etmezler. Örneğin, bir kişi manik bir atağa geçmeden önce depresif dönemleri art arda birkaç kez yaşayabilir. Semptomlar zamanla değişerek daha fazla veya daha az şiddetli hale gelebilir.
MANİK EPİZODLARIN BİPOLAR BELİRTİLERİ
Manik veya hipomanik bölümlerin tipik belirtileri ve semptomları şunları içerir:
- Aşırı mutlu, neşeli ve heyecanlı olmak
- Ani ruh hali, neşeli olmaktan dürtüsel, kolayca tedirgin, düşmanca olmaya doğru değişir
- Konsantrasyon eksikliği
- Artan aktivite, enerji ve motivasyon
- Önemli planlar yapmak ve birçok fikir sahibi olmak
- Euphoria – aşırı heyecan ve mutluluk durumu
- Uyku ihtiyacının azalması
- Öngörülemeyen ve aceleci kararlar vermek
- Uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımına yatkınlık
- Artan özgüven ve refah durumu
- İştahsızlık
DEPRESİF DÖNEMİN BİPOLAR BELİRTİLERİ
Bipolar bozuklukta depresif dönemlerin yaygın belirti ve semptomları şunlardır:
- Açıklanamayan üzüntü ve enerji eksikliği
- Umutsuz hissetmek ve özgüveninin düşük olması
- Yavaş konuşma ve tek bir göreve odaklanmada zorluk
- Unutkanlık ve karar vermede zorluk
- Kontrol edilemeyen ağlama veya sinirlilik dönemleri
- Bir zamanlar sevdiğiniz neşeyi, zevki veya aktiviteyi hissedememek
- Uyku ihtiyacının artması ya da tam tersi uykusuzluk
- Olumsuz düşünceler ve geleceğe yönelik olumsuz beklentiler
- Sık iştah değişiklikleri
- İntihar düşünceleri
BİPOLAR BOZUKLUĞU TETİKLEYENLER
Neden bir gün iyi hissederken ertesi gün berbat hissediyorsunuz? Bipolar bozukluğunuzu neyin tetikleyebileceğine bağlıdır. Bipolar bozukluğun tetikleyicileri, mevsim değişikliği gibi görünüşte zararsız olabilir veya travmatik bir olay gibi daha stresli bir şey olabilir. Herkes bipoları farklı şekilde deneyimlemektedir. Bazı insanlar belirli tetikleyicileri fark etmeyebilir, bazıları ise bunlarla başa çıkmanın ve yönlendirmenin inanılmaz derecede zor olduğunu düşünebilir. Bununla birlikte, bipolar bozukluğu tetikleyenlerin belirli genel kategorileri vardır:
- Şiddetli strese uzun süre maruz kalma
- Yaşamın ezici zorlukları
- Ani yaşam değişiklikleri
- Genetik ve kimyasal etki
Sizi ne zaman etkileyebileceklerini daha iyi anlamak için bu potansiyel tetikleyicileri hatırlamak iyidir. Bu şekilde, çok bunaltıcı hale gelmeden onlarla baş etmenin yollarını bulabilirsiniz.
BİPOLAR BOZUKLUĞUN TEDAVİSİ
Bipolar bozukluk, yaşanması karmaşık bir durum olabilir, ancak neyse ki, bunu yönetmeye yardımcı olacak çok sayıda bipolar bozukluk tedavi seçeneği mevcuttur. En yaygın tedaviler genellikle ilaç ve psikoterapinin bir kombinasyonunu içerir ve hastaların semptomlarını daha iyi yönetmelerine olanak tanır.
İlaçlar genellikle duygudurum dengeleyicilerden ve antidepresanlardan oluşur. Bunlar genellikle mani ve depresif dönemlerin azaltılmasına yardımcı olabilir. İlaçlara iyi yanıt vermeyenler için çeşitli psikoterapi türleri mevcuttur. Sonuçta bipolar bozukluğu tedavi etmenin en iyi yolu kişiye bağlıdır. Bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşmak, hayatınızı en iyi şekilde yaşamak için ihtiyacınız olan bakımı almanızı sağlamanıza yardımcı olacaktır.